GANZHEITLICHE
FRAUENGESUNDHEIT
Deine individuelle Gesundheitsberatung bei Zyklusbeschwerden.
__________
Mit persönlichen Gesundheitsplan und 4 Wochen 1:1 Begleitung.
*Porträt fotografisch aufgenommen und KI-gestützt bearbeitet.
GANZHEITLICHE
FRAUENGESUNDHEIT
Deine individuelle Gesundheitsberatung
bei Zyklusbeschwerden.
__________
Mit persönlichem Gesundheitsplan
und 4 Wochen 1:1 Begleitung.
*Porträt fotografisch aufgenommen und KI-gestützt bearbeitet.
Du hast schon so vieles ausprobiert, aber was hilft wirklich?
Unregelmäßige Zyklen, PMS, starke Regelschmerzen oder hormonell bedingte Beschwerden wie PMOS (PCOS) können den Alltag und das eigene Wohlbefinden belasten. Überall findest du Tipps und Empfehlungen, doch was davon ist für dich wirklich sinnvoll?
Wenn du verstehen möchtest, was hinter deinen Beschwerden steckt, und nach individuellen Ansatzpunkten für deine Gesundheit suchst, bist du hier richtig.
Deine Beschwerden sind
individuell.
Deine Gesundheitsberatung sollte es auch sein.
Deine Gesundheit verdient einen ganzheitlichen Blick.
Dein Zyklus steht nicht für sich allein. Auch Ernährung, Stress, Schlaf und deine persönliche Lebenssituation können für dein Wohlbefinden eine Rolle spielen.
Deshalb betrachten wir nicht nur deine Beschwerden, sondern dich und deinen Alltag als Ganzes.
So können wir herauszufinden, welche Maßnahmen für dich sinnvoll ist.
Deinen Körper besser verstehe
Wir betrachten deinen Zyklus, deine Beschwerden und deine Beobachtungen, damit du deine Körpersignale besser einordnen kannst.
Ernährung,
die zu dir passt
Wir schauen auf deine Ernährungsgewohnheiten und deine individuellen Bedürfnisse, ohne starre Regeln oder pauschale Vorgaben.
Stress und Regeneration berücksichtigen
Wir betrachten deine Belastungen, deinen Schlaf und deine Erholungsphasen und schauen, wo du in deinem Alltag ansetzen kannst.
Individuelle Schritte statt allgemeiner Tipps
Du erhältst konkrete, auf deine Situation abgestimmte Empfehlungen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen.
Deine individuelle Gesundheitsberatung
(inkl. 4 Wochen Begleitung, online)
01 · Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, besprechen dein Anliegen und schauen, ob meine Beratung zu dir passt. Dieses Gespräch ist unverbindlich.
02 · Deine persönliche Gesundheitsanalyse
Anhand deiner Angaben und deiner individuellen Situation erstelle ich einen persönlichen Gesundheitsplan mit konkreten Empfehlungen.
03 · Dein Gesundheitsplan & persönliche Begleitung
In unserem ersten 1:1-Gespräch per Videocall besprechen wir deinen Plan und klären deine Fragen. Während der vier Wochen begleite ich dich zusätzlich persönlich per WhatsApp.
04 · Gemeinsamer Rückblick
In unserem zweiten 1:1-Gespräch schauen wir, welche Erfahrungen du gemacht hast, besprechen offene Fragen und richten den Blick auf deine nächsten Schritte.
Deine Investition: 449 € (brutto)
Über mich
Lange Zeit dachte ich, ich müsste einfach weitermachen. Trotz dauerhafter Erschöpfung, unregelmäßiger Zyklen, schmerzhafter Perioden, Akne und eines Körpers, den ich oft nicht richtig verstand. Wie so viele Frauen bekam auch ich immer wieder zu hören: „Das ist beim Frausein eben so.“
Ich wollte mich damit nicht zufriedengeben. Ich wollte verstehen, was mein Körper mir zeigen möchte und warum wir Frauen so oft über unsere eigenen Grenzen gehen.
Auf meinem Weg beschäftigte ich mich intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit, dem weiblichen Zyklus und eigenen Verhaltensmustern. Die Astrologie half mir zusätzlich, mich selbst aus einer neuen Perspektive kennenzulernen.
Heute verbinde ich diese persönlichen Erfahrungen mit fundierter Fachkompetenz: Als Absolventin des Bachelor of Science in Angewandten Gesundheitswissenschaften sowie durch vertiefende Weiterbildungen in ganzheitlicher Gesundheitskompetenz, Ernährungsberatung und ganzheitlicher Frauengesundheit begleite ich Frauen heute auf ihrem eigenen Weg.
Meine Qualifikationen
- B.Sc. Angewandte Gesundheitswissenschaften (Fachhochschule Furtwangen im Schwarzwald)
- Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit (Akademie der Naturheilkunde, Luzern)
- Fachkompetenz für holistische Gesundheit & Ernährungsberatung (Akademie der Naturheilkunde, Luzern)
- Pilates-Trainer-Lizenz (OTL-Akademie)
- Ganzheitliche mentale Gesundheit i.A.
Meine Qualifikationen
- B.Sc. Angewandte Gesundheitswissenschaften (Fachhochschule Furtwangen im Schwarzwald)
- Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit (Akademie der Naturheilkunde, Luzern)
- Fachkompetenz für holistische Gesundheit & Ernährungsberatung (Akademie der Naturheilkunde, Luzern)
- Pilates-Trainer-Lizenz (OTL-Akademie)
- Ganzheitliche mentale Gesundheit i.A.
Noch Fragen?
Hier ein paar Antworten:
Für wen ist die Gesundheitsberatung geeignet?
Für Frauen, die sich Unterstützung bei Zyklusbeschwerden oder anderen Fragen rund um ihre Frauengesundheit wünschen, beispielsweise bei PMS, unregelmäßigen Zyklen, Hautproblemen oder PCOS.
Ist die Beratung auch für mich geeignet, wenn ich hormonell verhüte?
Ja, auch wenn du hormonell verhütest, kannst du meine Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen. Wir richten die Beratung nach deiner persönlichen Situation und deinen individuellen Fragen aus. Dabei betrachten wir, welche Aspekte deiner Frauengesundheit für dich relevant sind und welche gesundheitsförderlichen Impulse sich in deinen Alltag integrieren lassen. Wir berücksichtigen auch, dass hormonelle Verhütungsmittel natürliche Zyklusabläufe und deren Wahrnehmung beeinflussen können.
Muss ich bereits wissen, was die Ursache meiner Beschwerden ist?
Nein. Du kannst mit deinen Fragen und Beobachtungen zu mir kommen. Gemeinsam betrachten wir deine individuelle Situation und mögliche Ansatzpunkte für deinen Alltag.
Wie läuft die Beratung ab?
Die Beratung findet online statt. Bei einer vierwöchigen Begleitung erhältst du einen persönlichen Gesundheitsplan, zwei 1:1-Gespräche und individuelle Unterstützung per WhatsApp.
Wie werde ich zwischen den 1:1 Gesprächen begleitet?
Zwischen unseren Gesprächen kannst du mir über Whatsapp kurze Text- oder Sprachnachrichten zu deiner Umsetzung und deinen Fragen schicken. Ich antworte innerhalb von 24 Stunden an Werktagen, ausgenommen Feiertage.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir sprechen über deine Zyklusbeschwerden, deine bisherige Situation und deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob meine vierwöchige Gesundheitsberatung zu deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen passt. Du kannst alle deine Fragen stellen. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Ersetzt die Gesundheitsberatung einen Arztbesuch?
Meine ganzheitliche Gesundheitsberatung unterstützt dich dabei, deine Gesundheit besser zu verstehen, gesundheitsförderliche Gewohnheiten zu entwickeln und Möglichkeiten der Prävention in deinen Alltag zu integrieren. Die Beratung dient der Gesundheitsförderung und Prävention. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.
Welche Rolle spielt Astrologie in deiner Gesundheitsberatung? Muss ich sie nutzen?
Nein, Astrologie ist kein fester Bestandteil meiner Gesundheitsberatung und du musst dich damit nicht beschäftigen. Wenn du möchtest, können wir dein Geburtshoroskop jedoch ergänzend in die Begleitung einbeziehen und als Impuls zur persönlichen Selbstreflexion nutzen. Auf meinem eigenen Weg habe ich Astrologie als eine Möglichkeit kennengelernt, mich selbst und meine persönlichen Muster bewusster wahrzunehmen. Im Mittelpunkt deiner Beratung stehen unabhängig davon deine individuelle gesundheitliche Situation und deine Fragen rund um deine Frauengesundheit.
Du wünschst dir eine persönliche Begleitung?
Lass uns unverbindlich herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann. Ganz nach deinen Bedürfnissen.
Es beginnt mit dem Verständnis für deinen Körper und dem Vertrauen in deine eigenen Bedürfnisse.